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Ernährungsberatung / vegane Ernährungsberatung
Gesundheit basiert auf einer guten und bedarfsgerechten Ernährung
Bereits in sehr früher Zeit war klar, dass die Gesundheit das Wichtigste
im Leben ist. Und die Gesundheit basiert als der wichtigste Pfeiler auf einer
guten und bedarfsgerechten Ernährung.
Während viele sich in jungen
Jahren noch keine Gedanken über Ernährung und der schleichenden Auswirkung
einer unausgewogenen Ernährung machen, erkennt man möglicherweise im späteren
Verlauf die Zusammenhänge von Ernährung und fehlendem Wohlgefühl. Genau hier
gilt es, die Weichen richtig zu stellen und Prävention zu
betreiben.
„Besonders überwiegt die Gesundheit alle äußeren Güter so sehr, dass wahrlich ein gesunder Bettler glücklicher ist, als ein kranker König.“
Arthur Schopenhauer (1788 -
1860)
deutscher Philosoph
Mein Ziel: Gesunde Ernährung als Prävention
Prävention ist das entscheidende Ziel! Der Kunde steht im Vordergrund mit all seinen Umgebungsbedingungen und Prägungen aus der Vergangenheit. Es gilt, alte Fesseln aufzulösen und neue Routinen und Gewohnheiten zu etablieren. Das Ganze erfolgt ohne Verzicht. Keiner soll auf seine liebgewonnenen Gewohnheiten verzichten. Aber das Drumherum, was ganz unbewusst verzehrt wird, gilt es, bewusst zu machen und Stück für Stück aufzulösen. Der Ansatz ist, dass keine ernährungsbedingten Beschwerden entstehen, anstatt diese zu heilen. Das ist kein einfacher Prozess, aber ein sehr lohnenswerter.
© iStock.com/piotr_malczyk
Grundlagen der Ernährungsberatung
Qualifikationen
Häufig gestellte Fragen zu "Ernährungsberatung"
FRAGE: Was passiert bei einer Ernährungsumstellung?ANTWORT: Bei der Ernährungsumstellung werden verschiedene Komponenten der aktuellen Ernährung besprochen und bewertet. Der Plan dabei ist, dass man nicht so gute Komponenten durch bessere austauscht und zwar auf sanfte Weise, so dass ein Übergang einfach wird.
FRAGE: Wie läuft eine Ernährungsberatung ab?
ANTWORT: Das kann pauschal leider nicht beantwortet werden, denn es gilt, jeden individuell zu betreuen. In der Regel dauert eine Beratung ca. 60 Minuten und wir sprechen über die Themen, die für Sie wichtig sind.
FRAGE: Kann ich auch eine Beratung per Video-Telefonie bekommen?
ANTWORT: Selbstverständlich. Ich nutze, speziell zu den aktuell schwierigen Zeiten, aber auch für diejenigen, die von weiter weg kommen, die Video-Telefonie über Zoom sehr gerne. Das ersetzt ein persönliches Gespräch nicht komplett, ist aber eine sehr gute Alternative.
FRAGE: Können Beratungen auch bei mir stattfinden?
ANTWORT: Selbstverständlich. Sehr gerne können wir auch Termine bei Ihnen vor Ort ausmachen, falls es für Sie einfacher ist. Gerne kann das auch recht spontan erfolgen, falls z. B. ansonsten keine Kinderbetreuung gefunden wird. Das bringt möglicherweise auch den Vorteil, dass ich Ihre aktuelle Situation besser einschätzen kann.
Preise "Ernährungsberatung"
| Leistung | Beschreibungen | Preis inkl. MwSt. | Abrechnungszeitraum |
|---|---|---|---|
| Einzelcoaching | Individuelle Beratung zu gewünschten Themen | 80,00 € | einmalig |
| Paarcoaching | Individuelle Paar-Beratung zu gewünschten Themen | 120,00 € | einmalig |
| Einmonatiges Coaching | Wöchentliche Beratung mit Erfolgskontrolle und Ernährungsplan |
250,00 € | monatlich |
| Dreimonatiges Coaching | Wöchentliche Beratung mit Erfolgskontrolle und Ernährungsplan |
230,00 € | monatlich |
| Sechsmonatiges Coaching | Wöchentliche Beratung mit Erfolgskontrolle und Ernährungsplan |
200,00 € | monatlich |
| Spezifische Betreuung nach Absprache | Spezielle Programme mit Laufzeiten von 1 - 12 Monaten, individuell zugeschnitten auf den Kunden |
abhängig vom Umfang | einmalig oder monatlich |
Preise "Gewichtsmanagement"
| Beschreibung | Infos | Preis inkl. MwSt. | Abrechnungszeitraum |
|---|---|---|---|
| Dreimonatiges Coaching | 3 Meetings insgesamt + 9 Zoom-Calls insgesamt, wöchentliche Meetings/ Trainings mit Ernährungsplänen oder Analysen der Verzehrprotokolle und Trainingsplänen und ggfls. gemeinsamen Workouts |
280,00 € | monatlich |
| Sechsmonatiges Coaching | 6 Meetings insgesamt + 18 Zoom-Calls insgesamt, wöchentliche Meetings/ Trainings mit Ernährungsplänen oder Analysen der Verzehrprotokolle und Trainingsplänen und ggfls. gemeinsamen Workouts |
250,00 € | monatlich |
| Zwölfmonatiges Coaching | 12 Meetings insgesamt + 36 Zoom-Calls insgesamt, wöchentliche Meetings/ Trainings mit Ernährungsplänen oder Analysen der Verzehrprotokolle und Trainingsplänen und ggfls. gemeinsamen Workouts |
220,00 € | monatlich |
| Spezifische Betreuung nach Absprache | Spezielle Programme mit Laufzeiten von 1 - 12 Monaten, individuell zugeschnitten auf den Kunden |
abhängig vom Umfang | einmalig oder monatlich |
Preise "Betriebliches Gesundheitsmanagement"
| Leistung | Beschreibung | Preis inkl. MwSt. | Abrechnungszeitraum |
|---|---|---|---|
| Vorträge | Impulsvorträge oder Kompaktkurse zu den Bereichen Ernährung und Fitness | abhängig vom Umfang | nach Vereinbarung |
